T2 og T3 - Avanceret begynder

Info
Målet for T2 - Avanceret begynder:
 – Erfarings år: fra 2 til 5 år (Alders klasse 8 – 11 år)
  • Lære at Hoppe, mindre hop og speed Jumpe, samt forskellige hop.
  • Fokus på Spind og rotation i trådet.
  • Mere fokus på selve startteknikken.
  • National konkurrence, f.eks. SJ CUP, LP, SM evt. DM.
  • Skal have en træningsmængde på mellem 2 til 4 pas i ugen = 5 til 8 timer.

Aldersgruppe: 8+ år

Antal: Ca. 15 kørere

 

T3 - Den kompetente BMX`er (5-8 erfaringsår).

Fokusområder:

  • Fart i træningen
  • Acceleration i gater (God grundteknik).
  • Hoppe større hop (mod).
  • Selvtræning / Fysisk træning.
  • Vedligehold af teknik.
  • Løbstræning samt "taktik".
  • Bringe konkurrence moment i træning.
  • Begyndende fokus på resultater.
  • Deltage i internationale løb.

  • Kultur

  • Selvtræning, herunder styrketræning med fokus på core. Få legen på cyklen med.
  • 4-6 ugentlige træningsgange, afhængig af individuelle udviklingsbehov.
  • Etablere en fast struktur omkring træning og løb.
  • Have et naturligt fokus til træning.
  •  

    Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

    4005
    Mandag Tid: 18:00 - 19:30
    Sted: Falcon BMX, Bane
    Torsdag Tid: 17:00 - 18:30
    Sted: Falcon BMX, Bane
    Træner: Daniel Juul Eskerod / Pål Andersen /
    T2 - De let øvede BMXere, her øves rul, speed jump mv. T3 - Den kompetente BMXer.
    Tilmeldte: 17/25
    Betalingsplan: Helårlig 01.03
    Ratepris : 850 kr.
    Tilmeld