Klubmodul henter siden
(TAA1) Åben træning (T3 & T4)
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Åben træning:
  • Torsdag & Lørdag (Lørdagstræningerne afholdes kun i weekender, hvor der ikke også er løb)
Træningen er for rytter på T3 og T4 niveau, med minimum 5 års erfaring. For at kunne deltage på holdet, skal alle rytterne først godkendes af træneren.
 
Fokusområder:
  • Fart i træningen
  • Acceleration i gater (God grundteknik).
  • Hoppe større hop (mod).
  • Selvtræning / Fysisk træning.
  • Vedligehold af teknik.
  • Løbstræning samt "taktik".
  • Bringe konkurrence moment i træning.
  • Begyndende fokus på resultater.
  • Deltage i internationale løb.
  • Træning på prosektion.
  • Fart i træningen.
  • Vedligeholde teknik.
  • Skubbe grænser.
  • Fokus på den fysiske træning.
  • Fokus på resultater nationalt og internationalt.
Kultur:
  • Selvtræning, herunder styrketræning med fokus på core. Få legen på cyklen med.
  • Etablere en fast struktur omkring træning og løb.
  • Have et naturligt fokus til træning.
Læs mere
Tid/Sted
Torsdag 18:15-20:00 Falcon BMX, Bane Lørdag 10:00-12:00 Falcon BMX, Bane
Pris pr. rate  /  Helårlig
300,00 kr.