2017 01.01.2017  -  31.12.2017
Vejledning
For at oprette en profil og efterfølgende betale klubmedlemskab, gennemgås følgende steps:
  • Find først den ønskende holdgruppe og tryk på "Tilmeld - Se hold X ledige".

  • Find herefter det ønskende træningshold og tryk på "Tilmeld".

  • Opret en ny profil på den kører, som ønskes tilmeldt. Dvs. hvis I har mere end en kører, der skal tilmeldes, skal der oprettes en profil for hver kører.

  • Accepterer nu betingelserne.

  • Tryk på "Betal her".

  • Vælg hvilket kreditkort der ønskes at betale med, og accepter betingelserne igen.

  • Indtast kortoplysningerne og der kan betales for træningsholdet.

  • Der modtages en bekræftelse på tilmeldingen pr. mail.

Hvis der tilmeldes flere kørere med samme bopæl, vil systemet automatisk reducere prisen for anden og tredje tilmelding til henholdsvis kr. 725,00 og kr. 600,00.

Efter endt tilmelding, skal I fortsætte på DCU’s hjemmeside for at tegne kørelicens, hvilket er et krav for at kunne deltage i løb. Dette gøres ved følgende link: http://medlem.cyklingdanmark.dk, hvor der også forefindes en vejledning herom.

Hvis der skulle være spørgsmål til tilmeldingsprocessen, er I velkommen til at kontakte bestyrelsen på følgende mail: kasserer@falconbmx.dk


Løbecykel (Løbe)
Målet er gennem leg at introducere til BMX-sporten. Der arbejdes med balance og at vænne sig til 3.-4. langside. Leg på lille gate.

På det ældste hold arbejdes målrettet med overgangen mellem løbecykel og micro-holdet.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Micro (M)
Micro-holdet er for begyndere i 4-7 års alderen

Fokus er leg og balance på cyklen, øve sig på den lille gate og begyndende pump på 3.-4. langside.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

T1 - Begynder (T1)
T1 er vores begynderhold.

Træningen er fokuseret på grundlæggende BMX-teknik.

Fokusområder:

  • Balance og grundteknik i gate
  • Pumpe- og rulleteknik
  • Deltage i clinics
  • Deltage i lokale løb

  • Selvtræning

  • Cykle hjemme for at øve det runde tråd, lære at tage spurter derhjemme, lege på cyklen.

  • Kultur

  • Lære den røde tråd i Falcon BMX - opvarmning, vandkultur, målrettet, leg med cyklen.
  • Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)

    T2 - Avancerede begyndere (T2)
    T2 er for de avancerede begyndere (2-5 erfaringsår).

    Fokusområder:

  • Speedjump
  • Vedligehold af teknik fra T1 (basic)
  • Hoppe midndre hop
  • Gateteknikken, timing, bevægelse.
  • Spin og rotation
  • Rulle mere kontrolleret
  • Sving
  • Løbstræning - begynde på større danske låb

  • Kultur

  • Stor fokus på tekniktræning
  • Lære at BMX også indeholder selvtræning
  • Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)

    T3 - Den kompetente BMX`er (T3)
    T3 - Den kompetente BMX`er (5-8 erfaringsår).

    Fokusområder:

  • Fart i træningen
  • Acceleration i gater (God grundteknik).
  • Hoppe større hop (mod).
  • Selvtræning / Fysisk træning.
  • Vedligehold af teknik.
  • Løbstræning samt "taktik".
  • Bringe konkurrence moment i træning.
  • Begyndende fokus på resultater.
  • Deltage i internationale løb.

  • Kultur

  • Selvtræning, herunder styrketræning med fokus på core. Få legen på cyklen med.
  • 4-6 ugentlige træningsgange, afhængig af individuelle udviklingsbehov.
  • Etablere en fast struktur omkring træning og løb.
  • Have et naturligt fokus til træning.
  • Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)

    T3 - Mandagstræning (T3D)
    Deltidsmedlemskaber
  • Kun mandagstræning.

  • T3 - Den kompetente BMX`er (5-8 erfaringsår).

    Fokusområder:

  • Fart i træningen
  • Acceleration i gater (God grundteknik).
  • Hoppe større hop (mod).
  • Selvtræning / Fysisk træning.
  • Vedligehold af teknik.
  • Løbstræning samt "taktik".
  • Bringe konkurrence moment i træning.
  • Begyndende fokus på resultater.
  • Deltage i internationale løb.

  • Kultur

  • Selvtræning, herunder styrketræning med fokus på core. Få legen på cyklen med.
  • 4-6 ugentlige træningsgange, afhængig af individuelle udviklingsbehov.
  • Etablere en fast struktur omkring træning og løb.
  • Have et naturligt fokus til træning.
  • Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)

    T4 - Den kyndige BMX`er (T4)
    T4 - Den kyndige BMX`er (8 - 12 erfaringsår).

    Fokusområder:

  • Debut på 8 meter (Skanderborg).
  • Træning på prosektion.
  • Fart i træningen.
  • Vedligeholde teknik.
  • Skubbe grænser.
  • Fokus på den fysiske træning.
  • Fokus på resultater nationalt og internationalt.

  • Kultur

  • Træningsmængde.
  • Struktur.
  • Internationale konkurrencer.
  • Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)

    Hygge & cruiser (Hygge)
    Holdet træner fast tirsdag, og der er også mulighed for at træne om torsdag.
    Se hele beskrivelsen
    Tilmeld/Læs mere - (1)